Träningen går bra

Jag har precis varvat ner efter ett 45min spinning pass. Hade ett pass med nöjda deltagare så det var riktigt skoj!

Knåpade ihop ett i eftermiddag och var lite nervös innan va de skulle tycka, men alla var nöjda, svettiga och glada när de gick därifrån hihi

Hela 508kcal gjorde jag åt med så jag är nöjd! :)



Nu var det gjort

Idag har jag hållt mitt första spinningpass.

45 minuter stenhård träning ;)
Det var lite strul i början med musiken men det löste sig till slut.

Känner mig nöjd med dagens prestation för när jag vaknade imorse var jag helt igen korkad i näsan och huvudvärk.

Men lite nässpray, Alvedon och en stadig frukost gjorde susen.

Tack ni som var där och bedömde mitt pass och det roliga var att ni faktiskt gillade det ;)

Hade pulsklockan idag igen när jag körde och det försvann en hel del kalorier ;)



Träningen

Ja nu har jag äntligen fått ihop ett spinningpass till lördag då jag ska köra mitt första egna pass för tränings sugna vänner :)

Har tränat varje dag hemma nu och försökt hitta låtar som passar och bestämt övningar till låtarna så det ligger många timmar bakom passet.

Ikväll körde jag igen och det är riktigt skönt när svetten rinner och pulsen ökar :) man känner sig så värd en dusch efteråt haha



Tidigare inlägg Nyare inlägg