Träningen
Nu har jag tränat inne istället på förmiddagen, regnet fortsatte ju att ösa ner så jag tog min spinning cykel och körde 30 min hård träning på den och sedan 17 min styrka med plankan övningar, armhävningar och övningar med hantlar.
Enligt pulsklockan såg det ut så här
Igår var sista dagen på Fitness Fighten med men jag ska fortsätta för jag har inte kört enligt det så hårt då jag kände att jag inte orkade när jag har lilla Elliot som tar lite energi från mig med.
Mätte mig idag och enligt måttbandet visade det att jag har minskat -4cm i midejmått och endast -1 kg på vågen.
Är hyffsat nöjd ändå men mer ska det bli ;)
Jennie- Inredningsglad småbarnsmamma
Jag städar ofta. Det går åt! =)Här blir det några situps bara idag och imorgon ska jag ut o springa som vanligt. Funderar på att pressa tiden imorgon. Skulle vilja ner på under 31 min 6 km. Har ju sprungit 5 km 23.28 så det borde gå =) Kram
Svar:
Frida
anna
det är bra gjort av dig att hitta motivationen till att träna trots taskigt väder. heja heja. kram
Svar:
Frida
Annika
Duktig du är! Själv har jag varit dålig med träning gen på sistone, men det har varit mycket som gjort att jag inte orkat :-(
Idag ska jag till gymmet iaf. Hoppas på att jag kommer igång igen...
Hoppas du får en underbar dag med solsken :-D
Kram
Svar:
Frida
